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やり方 コアチューニング 体操教室

コアチューニング体操教室

やり方 コアチューニング

【主訴:首痛、右肩・肩甲骨痛  梅室  宮子様 70代 町田市在住】


あなたは、《本当のリラックス》という状態をご存知ですか!?


【主訴:パーキンソン病 右の首・肩こり 川本 節子様 80代 日野市在住】


あなたの身体は、しっかりと地に足がついていますか!?

 

「自然体」で立つことの気持ち良さを
あなたは、体感したいと思いませんか!



 
 
 あなたは現在、お身体のつらい症状で病院や整骨院、整体院等に通院されているのですか?
 
 それとも、まだまだこれ位大丈夫と思って大切なお身体のことを先送りしているのですか!?

 はじめまして!
あんみん整体院 院長の越水 幸康です。
 
 昨今のコロナウィルスの影響で私達のライフスタイルは大幅に変えざるを得なくなってしまいました。
 
 さらに経済的な問題だけでなく、健康への不安・心配は
益々高まるばかりです!
 
 こんな時代だからこそ!

 あなたへ私は身体への不安・心配等を払拭できるほどの情報、その解決法をしっかりと正しくお伝えしたいと思い立ち『オンライン(zoom)&リアルの体操教室」を立ち上げました。
やり方 コアチューニング  町田 整体



エ〜ッ!

オンライン(zoom)で本当に大丈夫なんですか!?


 


 

それが、大丈夫なんです!

全く問題がありません!

【身心調律メソッド コアチューニング】
だからこそ、可能なのです!




■ あなたの身体を調律するコアチューニングとは?

 コアチューニング とは、本来アスリートのパフォーマンス向上の為に生まれた日本発・世界初の驚異の身心調律メソッドです。
 
 創始者である須田達史師が、格闘技のトレーナーとして活動していた1990年〜2005年にかけて、日本チャンピオン20名、世界チャンピオン8名が誕生していく過程で、進化・発展・完成された手技がこのコアチューニング  メソッドです。

 このメソッドの源流は、明治・大正・昭和の初期に「国民体操」として一世を風靡した『聖中心道・肥田式強健術』にあります。

 創始者の肥田春充先生が、本気で日本人のことが考え、人類の未来を願って体系化された『聖中心道・肥田式強健術』の現代版がコアチューニング メソッドです。


■コアチューニング は、あなたの身心を「調律」します!
 まず、「調律」とは、楽器の音高を演奏に先立って適切な状態に調整するこ
と。楽器全体の音高は、楽器の各音の中の特定の音を特定の高さにすることで調整され、各音の音高の相対的な関係は、一定の音律に従って調整される。
〜Wikipediaより〜
 
 「調律」とは、音楽用語で楽器の音を合わせる時に使います。ヴァイオリン、ギター、ピアノ等の楽器は、自然環境(温度・湿度など)の影響で日々、音にブレが生じてきます。

 その状態で演奏をすると正しい美しい音色が奏でられません。演奏前に音高を合わせることで、その楽器が持つ本来の音色を奏でることが出来ます。 

 
 人間の身体も同じなんですよ!
 
 日々のライフスタイルや生活習慣などの影響で身体にブレ(異常)が出てきます。

 その状態を放置していると自然治癒能力(回復力)が低下して、身体の「痛み」や「つらい症状」の原因となり、健康を損ねてしまいます。

 
■ コアチューニング であなたが手にするものとは!?
 
その⒈  体幹(胴体)が安定します!
身体には3つのスペースがあります。

頭蓋腔胸腔腹腔で、それぞれが人体にとって非常に重要であり、その中で異常をきたすと死に至ることもあります。
 
このスペースを安定させているのが「圧力」です。
 
それぞれ、頭蓋内圧(脳圧)胸腔内圧腹腔内圧(腹圧)で、唯一骨格で守られていない腹腔からアプローチする事で、腹圧を高く保ち「筋肉の風船」を膨らませることでお腹に支持力が出来ます。
 
体幹が安定する事で、脊柱起立筋群への負担が軽減される事で、肩こりや腰痛などの予防につながります。
 
さらに、立ち姿の美しい「凛」(シャキッ!)とした本来のあなたを取り戻していきます!
コアチューニング  やり方
 

その⒉ 内臓機能が安定し、
          自律神経のコントロールもできます!

コアチューニング  やり方
コアチューニング では、「腹式呼吸」を使います。

「腹式呼吸」を意識することで横隔膜付近の肝臓・胃・腎臓が、その上下運動でマッサージ効果が生まれます。

吸気時に腹腔が加圧され腹圧が高まると、他の臓器も圧迫され腹腔内の静脈血を心臓へ送り返すポンプ作用があります。
 
腹圧を保ち、コントロールすることで内臓は正常な位置に保たれます。

それにより血液循環が改善され、消化・吸収・排泄などの機能が活性化し、新陳代謝も活発になり回復力が向上します。
 
さらには、お腹(「みぞおち」の奥)には自律神経をコントロールできる神経「太陽神経叢(たいようしんけいそう)」があり、腹式呼吸で横隔膜が上下運動することで刺激され活性化されます。

 
その⒊ 本来、あなたが持っている潜在能力、
        運動能力を最大限に引き出すことが出来ます!


コアチューニング  やり方
コアチューニング は、「意識トレーニング」ともいえます。
 
本来、呼吸・脳・筋肉は密接な関係にあり、呼吸に合わせて身体が動くようになっています。
 
腹圧を中心にして、呼吸から始まり、脳・筋肉への連動を意識することで、
3つの回路をつなげていきます。
 
これにより、体幹のブレない、美しい動作が可能となり、本来あなたが持っている潜在能力・運動能力を最大限に引き出すことが可能になります!
 

コアチューニング  やり方
 
今回、オンライン(zoom)体操教室で
あなたにご紹介するやり方は、
このメソッドをどなたにでも出来るようにとの
コアチューニングの創始者 須田達史師
の思いが約15分に凝縮されたセルフ チューニング です!

 
1. お 腹 2. 肩甲骨 3. 骨 盤
 
コアチューニング  やり方 コアチューニング  やり方 コアチューニング  やり方


でも…やり方が難しいのでは……

コアチューニング

大丈夫です!
その心配はいりません!

認定講師の私 越水幸康が責任をもって
あなたが成果を実感して頂くまでやり方を指導させて頂きます!
お約束いたします!
それは、オンライン(zoom)でも全く問題ありません。
成果を実感して頂くまで指導 認定講師の私 越水幸康
認定講師の私 越水幸康 認定講師の私 越水幸康
 
あなたの「呼吸」と「脳」そして「筋肉」の回路をつなぐ、
【身心調律メソッド コアチューニング】
を是非、私と一緒にしっかり身につけましょう!
  
個別指導をご希望の方は、こちらから

【コアチューニングやり方体操教室 開催日時】
2021年12月29日(水)15:00〜17:00
2021年12月22日(水)15:00〜17:00

2021年12月15日(水)15:00〜17:00
2021年12月  8日(水)15:00〜17:00
2021年12月  1日(水)15:00〜17:00
2021年11月23日(火)15:00〜17:00

2021年11月17日(水)15:00〜17:00
2021年11月  8日(月)15:00〜17:00
2021年11月  3日(水)15:00〜17:00

2021年10月27日(水)15:00〜17:00
2021年10月20日(水)15:00〜17:00
2021年10月14日(木)15:00〜17:00
2021年10月  6日(水)15:00〜17:00
2021年  9月29日(水)15:00〜17:00

2021年  9月22日(水)15:00〜17:00

2021年  9月16日(木)15:00〜17:00
2021年  9月  8日(水)15:00〜17:00
2021年  9月  1日(水)15:00〜17:00
2021年  8月25日(水)15:00〜17:00

2021年  8月18日(水)15:00〜17:00
2021年  8月11日(水)15:00〜17:00
2021年  8月  4日(水)15:00〜17:00
2021年  7月28日(水)15:00〜17:00
2021年  7月21日(水)15:00〜17:00

2021年  7月14日(水)15:00〜17:00
2021年  7月  5日(月)15:00〜17:00
2021年  6月30日(水)15:00〜17:00

2021年  6月23日(水)15:00〜17:00
2021年  6月16日(水)15:00〜17:00
2021年  6月  9日(水)15:00〜17:00
2021年  6月  2日(水)15:00〜17:00

2021年  5月26日(水)15:00〜17:00
2021年  5月19日(水)15:00〜17:00
2021年  5月12日(水)15:00〜17:00
2021年  5月  6日(木)15:00〜17:00

2021年  4月28日(水)15:00〜17:00 
受付中!
2021年  4月21日(水)15:00〜17:00 受付中!
2021年  4月13日(火)15:00〜17:00 
終了しました
2021年  4月 7日(水)15:00〜17:00 終了しました
2021年  3月31日(水)15:00〜17:00 終了しました
2021年  3月24日(水)15:00〜17:00 終了しました
2021年  3月17日(水)15:00〜17:00 終了しました
2021年  3月10日(水)15:00〜17:00 終了しました
2021年  3月  3日(水)15:00〜17:00 終了しました
2021年  2月24日(水)15:00〜17:00 終了しました
2021年  2月17日(水)15:00〜17:00 終了しました
2021年  2月  8日(月)15:00〜17:00 終了しました
2021年  2月  3日(水)15:00〜17:00 終了しました
2021年  1月27日(水)15:00〜17:00 終了しました

2021年  1月20日(水)15:00〜17:00 終了しました
2021年  1月13日(水)15:00〜17:00 終了しました
2021年  1月  6日(水)15:00〜17:00 終了しました
2020年12月30日(水)15:00〜17:00 終了しました
2020年12月24日(木)15:00〜17:00 終了しました
2020年12月16日(水)15:00〜17:00 終了しました
2020年12月  9日(水)15:00〜17:00 終了しました
2020年12月  2日(水)15:00〜17:00 満員御礼
2020年11月16日(月)15:00〜17:00  終了しました
2020年11月11日(水)15:00〜17:00 終了しました
2020年11月3日 (火) 15:00〜17:00 満員御礼 

コアチューニングやり方体操教室 開催場所

〈あんみん整体院〉
東京都町田市中町1‐5‐1 フレグラント町田603
TEL:042-721-0640

〈オンライン(zoom)で参加〉
お住まいのエリアに関係なく、ご自宅から簡単にご参加できます。
横になって体操が行える静かな場所でのご参加をお願いします。


コアチューニングやり方体操教室 定員
あんみん整体院、オンライン(zoom)合わせて5名です。
 
お名前とお顔が一致するように、対話形式で体操教室を進めていくためです。
初心者向けで少人数で内容を充実して開催します。
もし、解らないときは、遠慮なくその場でドンドンご質問して下さい!
そんなアットホームな体操教室です。全国からご参加頂いております。

コアチューニングやり方体操教室 参加費

5,000円/1名 
 
無断欠席、前夜や当日キャンセルはお控え下さい。
*体操教室参加者様を当院のホームページ上の《コアチューニング体操教室へ受講された皆様》のぺージでご掲載させて頂くことがございますので、顔出しNGの方は、体操教室へのご参加はお控え下さい。

有料体操教室へのお申込み

下記に必要事項をご記入後、送信ボタンを押して下さい。※は必須項目になります。
 
ご参加希望の「コース名」と「開催日時」をお手数ですがご記入下さい。
 
有料体操教室の参加費用は、当社指定口座に開催日2日前までにご送金下さい。
尚、振込手数料は、受講者様のご負担でお願い致します。

〈振込先〉
りそな銀行 町田中央支店
普通No.8654762
株式会社丸幸コーポレーション

オンライン(zoom)でご参加希望の方には、入金確認次第オンライン体操教室参加用URLをお送り致しますので、開催10分前になりましたログインして下さい。実際のリアルの体操教室に近い感覚でご参加できますので、お互いの顔を見ながらご質問等も可能です。あなたに1回でしっかり習得して頂くために全力でお伝えしますのでご安心下さいね!


スマホやタブレット端末を使って、オンライン(zoom)体操教室に参加される場合は、「ZOOM Cloud Meetings」のアプリをダウンロードして下さい。パソコンからご参加される場合はアプリ等は必要ありません。

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なお、当日キャンセルされましても、参加費用の返金は致しませんのでご注意下さい。
次回の《コアチューニングやり方体操教室》にお振り替えは可能です。
 
当院ホームページやSNSでご掲載させて頂くことがございますので、顔出しNGの方は、ご参加をお控え下さい。
 
お電話でのお問い合わせの方は、こちらの番号からどうぞ!
TEL:042-721-0640
2020/10/06
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