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町田 整体『自律神経の乱れを整える』体操教室

自律神経の乱れを整える

あなたは、あなたを悩ませている『自律神経の乱れ』を起こしている
《本当の原因》をご存じですか?
 
自律神経の乱れ 自律神経の乱れ
自律神経の乱れ 自律神経の乱れ
 
  「自律神経の乱れを整える」のやり方としては、
  お腹の整体 あんみん整体院ではこんな方法をご紹介しております。

 


 

  これでも、あなたに効果をかなり実感して戴けるとは思うのですが…
 
あなたを悩ませている「自律神経の乱れ」
《本当の原因》を解消できている訳ではありません!
 
自律神経の乱れを整える 自律神経の乱れを整える

それでは、その《本当の原因》とは何なのか!?

その場しのぎのやり方はそろそろ卒業しませんか!?

お腹の整体 あんみん整体院の症状別整体体操教室は、あなたのつらい自律神経の乱れによるつらい症状を根こそぎ解消するセルフケアをご紹介しています!

なぜ、そこまで効果が出るのか?
 
それは…

あなたの身体の法則性 原理原則に則った
身心調律メソッドだからです。
 

■【 コアチューニング メソッド】とは?

コアチューニング  メソッドは、本来アスリートのパフォーマンス向上の為に生まれた日本発、世界初の驚異の身心調律メソッドです。
 
創始者である須田達史師が、格闘技のトレーナーとして活動していた199年〜2005年にかけて、日本チャンピオン20名、世界チャンピオン8名が誕生していく過程で、進化・発展して完成された手技がこのコアチューニング  メソッドです。
 
このメソッドの源流は、「聖中心道・肥田式強健術」まで遡ります。
 
創始者である肥田春充先生は、本気で日本のことを考え、人類の未来を願って肥田式強健術を明治・大正・昭和初期に「国民体操」として一世を風靡しました。

この想いを受け継ぎ、生み出された現代版がコアチューニング メソッドです。
 

まず、あなたにお尋ねします!

なぜ? 
 
あなたの自律神経は乱れるのでしょうか!?
 
町田 整体 自律神経

それをあなたがしっかり理解して頂く事が、
 
つらい症状を根こそぎ解消する大前提なの
です!
 
 少しきびしいですが、本当のことなんですよ!

もう一度、あなたにお尋ねします。

なぜ?

あなたの自律神経は乱れてしまうのでしょうか!?

そもそも、

「自律神経」ってどういう働きをするんでしょうか!?
 
自律神経は、身体の状態を正常に保つ神経で、体温・血圧・心拍数・内臓血管・呼吸など、本人の意思にかかわらず勝手に働いてくれています。

これと対象的なのが、本人の意思通りに動かしてくれるのが「運動神経」です。

アクセル役の交感神経は、活動時に優位に働き、ブレーキ役の副交感神経は安静時に優位に働きます。
 
この2種類の自律神経が、環境に合わせて自動的に切り替えて身体のバランスをとっています。
 
そのコントロールの中枢は、大脳の下にある「視床下部」にあります
町田 整体 自律神経
 
町田 整体 自律神経 現代社会の過剰な精神性ストレ
スが蓄積することで、脳(視床
下部)からのコントロールを失
ってしまします。
 
何故ならば、
脳は熱に弱いのです!

過剰な精神性ストレスでオーバ
ーヒートを起こしてしまってい
るんです。
 
これが自律神経が乱れた状態で、
頭痛・肩こり・腰痛といった不
定愁訴が現れてきます。

昨今のコロナウィルスの影響で
「マスク」を常用しなければな
らない環境は、まさに、脳に熱
がこもりやすい状況になってい
ます。


それでは・・・・
 
どうしたら・・・・

自律神経の乱れを整えることが出来るのか!?

町田 整体 自律神経

心配はご無用です!

あなたの自律神経の乱れを整える方法が

お腹の整体 あんみん整体院には存在します!

 
 
【自律神経を整える 第3のスペース】
 
身体には3つのスペースがあります。

上から「頭蓋腔」「胸腔」「腹腔」です。
 
頭蓋腔には、全身をコントロールする「司令塔」としての重要な役割を果たす脳が入っています。

胸腔には、胸郭(肋骨と胸骨)で守られたスペースに肺と心臓が入っています。
 
そして、お腹にあるスペースが腹腔です。

 
胃・腸・肝臓・膵臓・脾臓・腎臓など、まさに生きるために必要な新陳代謝の中心です。
 
この3つのスペースを健全な状態に安定させているのが「圧力」です。
 
それぞれ、頭蓋内圧(脳圧)胸腔内圧
腹腔内圧(腹圧)です。
 
これらの圧力は、無意識下で自律神経がコントロールしています。

 
町田 整体 自律神経
 
町田 整体 自律神経 ところが、腹腔内圧(腹圧)
胸腔内圧は、意識的にコントロ
ールが可能です!

この2つのスペースの境界に
「横隔膜」があり、腹式呼吸で
上下運動することにより変化が
起こります。

また、血液循環の関係から胸腔
内圧
頭蓋内圧にも影響を与え
ます。

つまり、3つのスペースはつな
がっています!
 
呼吸法には大きく分けて胸式呼吸と
腹式呼吸あります。
 
胸郭の収縮・拡張を利用する胸式呼
吸に比べて、横隔膜を上下運動させ
る腹式呼吸の方が呼吸量は大きくな
ります。
 
腹式呼吸は、吸気を鼻から行います。

鼻はもともと呼吸をするための器官
で、鼻毛・粘膜の働きで、空気清浄
機のような効果があります。

そして何よりも、鼻呼吸をすること
でオーバーヒートしている脳を冷や
「冷却効果」が特に重要です!
町田 整体 自律神経

 横隔膜の付近には肝臓・胃・腎臓などがあり、上下運動することで内臓にマッサージ効果があります。

吸気時に横隔膜が緊張下降すると胸腔は陰圧になります。

それに応じて腹腔が加圧されて腹圧が高まると、他の臓器も圧迫されて腹腔内の静脈血を心臓に送り返すポンプ作用が生まれます。

そのため横隔膜は、「第2の心臓」とも呼ばれ、腹式呼吸をすることでガス交換、血液循環がより促進されることになります。

腹式呼吸を意識することで、横隔膜の上下運動を大きくして、腹圧をコントロールすることができます。
 
高められた腹圧は、お腹に支持力が出て体幹が安定します。

それにより、脊柱起立筋群等の負担が軽減されることで、不定愁訴の予防にもなります。 

 町田 整体 自律神経


さらには、お腹のみぞおちの奥には自律神経をコントロールできる神経、「太陽神経叢(たいようしんけいそう)」があり、第2の脳「腹脳」があります。
 
腹式呼吸は横隔膜の上下運動がスイッチとなり、この太陽神経叢が刺激されて自律神経をコントロールすることが出来るようになります。



■ コアチューニング のポイント
 
⒈ お腹に支持力が生まれ、体幹が安定します。
 
⒉ 内臓が活性化するので、回復力が向上します。
 
⒊ 自律神経をコントロールできます。
 
⒋ 呼吸が楽になります。
 
⒌ 背筋が伸びて、姿勢がキレイになります。
 
⒍ 脳への血流が増大する。
 
このコアチューニング  メソッドを創始者の須田達史師が、どなたにで

も出来るようにとの想い
から約15分間の寝ながらできるセルフケアと

して開発したのが《セルフチューニング》です!
 
でも、何だか難しそうで…

法則性 原理原則に則った身心調律メソッド

大丈夫です!

全く心配いりません。


私 お腹の整体 あんみん整体院 院長越水幸康が責任をもって、

あなたが確実に効果を実感して戴けるように指導させて頂きます。


あなたが確実に効果を実感

リアル参加はもちろんのことオンライン(zoom)参加でもカメラを4台設置しますので、ほぼリアルと同じ臨場感を味わえます。

定員5名の少人数での整体体操教室ですから、お一人お一人にきめ細かく対応できます。

個別指導をご希望の方は、こちらから

『自律神経の乱れを整える』解消 整体 体操教室 開催日時

2021年12月18日  (土)15:00〜17:00
2021年11月18日  (木)15:00〜17:00

2021年10月15日  (金)15:00〜17:00
2021年  9月10日  (月)15:00〜17:00

2021年  8月13日  (金)15:00〜17:00
2021年  7月15日  (木)15:00〜17:00
2021年  6月18日  (金)15:00〜17:00

2021年  5月14日  (金)15:00〜17:00 受付中!
2021年  4月19日  (月)15:00〜17:00 終 了
2021年  3月12日  (金)15:00〜17:00 終 了
2021年  2月25日  (木)15:00〜17:00 終 了
2021年  1月22日  (金)15:00〜17:00 終 了
2020年12月21日  (月)15:00〜17:00 終 了
2020年11月24日(火)15:00〜17:00 終 了

 
『自律神経の乱れを整える』解消 整体 体操教室 開催場所
〈お腹の整体 あんみん整体院〉
東京都町田市中町1‐5‐1 フレグラント町田603
TEL:042‐721‐0640
     &
〈オンライン(zoom)で参加〉
お住まいのエリアに関係なく、ご自宅から簡単にご参加できます。

横になって体操が行える静かな場所でのご参加をお願いします。

 
『自律神経の乱れを整える』解消 整体 体操教室 定員
お腹の整体 あんみん整体院、オンライン(zoom)合わせて5名です。
 
お名前とお顔が一致するように、対話形式で整体体操教室を進めていきます。

初心者向けで少人数で内容を充実して開催します。

もし、解らないときは、遠慮なくその場でドンドンご質問して下さい!

そんなアットホームな整体体操教室です。全国からご参加頂いております。

 
『自律神経の乱れを整える』解消 整体 体操教室 参加費  
5,000円/1名
 
無断欠席、前夜や当日キャンセルはお控え下さい。
*整体 体操教室参加者様をお腹の整体 あんみん整体院のホームページ上の《『自律神経の乱れを整える』解消整体 体操教室へ受講された皆様》のぺージでご掲載させて頂くことがございますので、顔出しNGの方は、整体 体操教室へのご参加はお控え下さい。

 
有料整体体操教室へのお申込み
下記に必要事項をご記入後、送信ボタンを押して下さい。
※は必須項目になります。
 
ご参加希望の「コース名」と「開催日時」をお手数ですがご記入下さい。
 
有料整体体操教室の参加費用は、当社指定口座に開催日2日前までにご送金下さい。
尚、振込手数料は、受講者様のご負担でお願い致します。

〈振込先〉
りそな銀行 町田中央支店
普通No.8654762
株式会社丸幸コーポレーション


オンライン(zoom)でご参加希望の方には、入金確認次第オンライン整体体操教室参加用URLをお送り致しますので、開催10分前になりましたログインして下さい。

実際のリアルの整体体操教室に近い感覚でご参加できますので、お互いの顔を見ながらご質問等も可能です。

あなたに1回でしっかり習得して頂くために全力でお伝えしますのでご安心下さいね!


スマホやタブレット端末を使って、オンライン(zoom)整体体操教室に参加される場合は、「ZOOM Cloud Meetings」のアプリをダウンロードして下さい。パソコンからご参加される場合はアプリ等は必要ありません。

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なお、当日キャンセルされましても、参加費用の返金は致しませんのでご注意下さい。

次回の《『自律神経の乱れを整える』解消 整体体操教室》にお振り替えは可能です。
 
お腹の整体 あんみん整体院のホームページやSNSでご掲載させて頂くことがございますので、顔出しNGの方は、ご参加をお控え下さい。
 
お電話でのお問い合わせの方は、こちらの番号からどうぞ!
TEL:042-721-0640
2020/10/03
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